Польза занятий йогой - Быть может, кому-то покажется, что для изменения своей фигуры, обязательно необходимо посещать тренажерные залы и выполнять изнуряющие силовые физические упражнения. Однако стандарты программ западного образца по совершенствованию фигуры проигрывают восточным из-за того, что затрагивают лишь физиологичные аспекты, не меняя внутренний мир и не уделяя должного внимания верному настрою и программированию себя на преображение. В то время как занятия йогой являются и психологическая подготовкой, позволяющей поддерживать и развивать изменениями внутренними изменения внешние.
Ритм современной жизни диктует нам свои правила. Для того чтобы добиться чего-то в жизни, необходимо много работать, а, следовательно, и постоянно испытывать себя в стрессовых ситуациях. Тяжелые психологически нагрузки – стали своеобразной нормой, не приемлемой для нашего организма. Йога успокаивает и дает нам чувство гармоничного равновесия, что дает непосредственное благотворное влияние на нервную систему. Усиливаются защитные свойства организма, повышаются выносливость и работоспособность, заметно укрепляется иммунитет. Мы становимся и стрессоустойчивыми и менее уязвимыми для различных заболеваний.